L’eau est "bienfaitrice". On en est convaincu. Mais pour s’y retrouver dans la profusion d’offres plus ou moins alléchantes le dictionnaire s’impose. Essayons d’y voir plus clair !
Thalassothérapie : soigner par la mer
C’est en 1867 que le docteur de la Bonnardière aurait inventé le mot "thalassothérapie", qui signifie "soigner par la mer". De fait, la thalassothérapie est une utilisation combinée de tous les éléments du milieu marin : climat, eau, algues, boues marines. Les soins sont réalisés dans une optique de prévention.
Les spécificités indispensables :
Un cadre privilégié
Les instituts de thalassothérapie qui prodiguent ces soins sont situés en bord de mer, dans un environnement naturel et calme, hors des nuisances urbaines.
une eau bienfaitrice
L’eau de mer est un organisme vivant, elle contient des oligo-éléments, des minéraux et du plancton...tous les éléments nutritifs dont l’organisme humain a besoin pour fonctionner. Sa constitution est unique et impossible à reproduire chez soi.
Des algues riches
Brune, rouge ou verte, l’algue est le principal élément utilisé dans les enveloppements ou les bains. Riches en iode, calcium, phosphore, potassium, cuivre, zinc, fer, vitamines et acides aminés, elles possèdent des vertus fortifiantes, reminéralisantes et rééquilibrantes. Chauffées au-delà d’une certaine température, elles libèrent également des substances antivirales et antibactériennes.
Des boues guérisseuses
Les boues marines sont fortement concentrées en ions. Mélangées à l’eau de mer, elles sont utilisées directement, en application locale, pour leur vertu antalgique.
Ce qu’il faut savoir : Une cure de thalasso ne peut s’effectuer qu’en bord de mer, avec des soins réalisés uniquement avec de l’eau de mer. Chaque curiste suit un planning établi dès son arrivée, selon la cure choisie. Une cure est rééllement bénéfique pour l’organisme à partir de 5 jours de soins consécutifs. Les centres de thalassothérapie sont régulièrement soumis à des contrôles très rigoureux concernant la qualité de l’eau de mer, les produits marins et les équipements utilisés.
Thermalisme : la médecine que la terre nous a donnée
Considérée comme "la médecine que la terre nous a donnée", le thermalisme utilise toutes les vertus des eaux thermales à des fins thérapeutiques. La composition chimique particulière de ces eaux et les résultats obtenus dans le traitement de certaines pathologies ont reçu l’agrément de médecine.
Les eaux thermales
Il existe en France plus de 1 200 sources d’eaux thermales. Naturelles et pures, elles sont classées en 5 catégories : bicarbonatées, sulfatées, sulfurées, chlorurées et oligo-métalliques.
Le thermalisme pour quelles indications ?
La médecine thermale agit de façon efficace sur de nombreuses pathologies. Elle est recommandée pour le traitement des maladies chroniques ou dégénératives. C’est aussi une alternative à un traitement médicamenteux. Les eaux thermales sont utilisées dans douze orientations thérapeutiques : rhumatologie, voies respiratoires, phlébologie, dermatologie, maladies de l’appareil digestif, maladies de l’appareil urinaire, maladies cardio-artérielles, affections pshychosomatiques, neurologie, gynécologie, affections des muqueuses bucco-linguales, troubles du développement de l’enfant.
Des bienfaits avérés
Le thermalisme obtient des résultats significatifs. Trois semaines de soins (21 jours de cure) sont nécessaires pour que tous les effets des eaux thermales puissent s’exercer et que les bienfaits se fassent sentir.
Depuis 1947, les cures thermales de 21 jours sont remboursées par l’assurance maladie, selon une grille de soins normalisée et adaptée à chaque pathologie. L’efficacité d’une cure thermale repose sur la qualité des soins, l’environnement médicalisé du centre et sur l’implication du curiste pendant son séjour.
Ce qu’il faut savoir : Le thermalisme étend sa gamme de soins. Au-delà des utilisations médicales et thérapeutiques, les établissements thermaux développement un thermalisme d’agrément. De plus en plus, ils proposent des cures de remise en forme, bien-être, minceur ou encore anti-stress. La durée de ces séjours, non médicalisés, varie entre 3 et 6 jours. Un nouveau concept a également vu le jour ces dernières années. Il s’agit du thermoludisme ou "thermalisme de bien-être". Intégrés dans des établissements thermaux, les centres thermoludiques sont des espaces de bien-être où loisirs et détente sont les maîtres mots. Piscine d’eau thermale, parcours aquatiques, hammams, jacuzzis... Tout est réuni pour un moment de relaxation intense.
Spa, la santé par l’eau
L’origine du mot Spa vient du latin "Sanitas per aquam" qui signifie "la santé par l’eau". Le terme de Spa est aujourd’hui utilisé pour désigner à la fois un centre de remise en forme, où il est associé au bien-être et à la beauté, et aux bains à remous (jacuzzi). Dans les deux cas, l’eau et ses bienfaits sont le dénominateur commun.
Le Spa, synonyme de bien-être immédiat
Détente du corps et de l’esprit, bien-être, dans une ambiance de luxe et de confort... Voilà ce que représente le Spa. C’est un endroit privilégié pour s’occuper de soi à travers la relaxation.
Les bienfaits du Spa
L’eau utilisée dans les Spas, ou bains à remous, est chauffée en permanence entre 37 et 40 degrés. L’action des nombreuses buses de massage, provoquée par injection d’eau ou d’air, favorise la décontraction des muscles, la circulation sanguine et l’élimination des toxines.
Spa et santé
Bien que les vertus thérapeuthiques du Spa n’égalent pas celles de la thalassothérapie ou du thermalisme, les effets sur la santé sont toutefois significatifs lorsqu’il ne s’agit pas d’une pathologie grave. Les bienfaits de l’hydrothérapie contribuent à un meilleur équilibre général de l’organisme, une diminution des problèmes liés au sommeil et une diminution des douleurs liées aux articulations.
Ce qu’il faut savoir Quel que soit le lieu où se situe le Spa, sous les Tropique ou en plein ville, à la montagne où à la campagne, il est toujours synonyme de relaxation et de bien-être. Idéal pour faire une parenthèse détente...
Merci pour toutes ces informations à Thermalies, le salon de l’eau et du bien-être, organisé au Carrousel du Louvre, à Paris, du 22 au 25 janvier dernier.
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